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支撑你健身的理由根本不是毅力,而是热爱和意义本身!

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发表于 2019-12-13 10:19:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个做淘宝的朋友跟我说,每天刷单实在没意思,她本来也是别的行业转过来,又转回去了。白白浪费了两年时间。当然,淘宝不只是刷单,只是她做的是刷单。


我妹妹本来是食品专业,后来入行互联网,但是她不太开心,想转行,因为她每天做的事情就是复制粘贴,特别没劲,跟大多数人心目中的好玩的互联网相差太远。我告诉她互联网行业是目前最火热的,很多人都梦想进来呢,你要出去。

但是互联网确实有很多复制粘贴,复制粘贴这个动作,太没意义。


我们坚持上班,也可能是因为穷。


但是,我们虽然上班,却也在换工作。如果哪个工作特别没劲,通常都坚持不了多久。

我们想要一段长久的恋爱关系,这段恋爱一定是让人心里舒服的,让人愉悦的,两个人在一起觉得“有意思”的。

以上的案例我想说明的事,如果你觉得一个事情很枯燥乏味,通常,是坚持不了多久的,什么毅力,信念,统统不管用。


想要坚持健身吗?首先,先从内心热爱它吧!

我们经常见到某某行业10年以上大牛,我想,如果我从10年前就坚持健身、瑜伽,现在也可以成为内行了吧。但是我没有。


第一原因大约是我并没有制定好一个长期规划。


第二个原因,很显然,我可能想到了8块腹肌马甲线的样子,想到了出任ceo迎娶白富美金光闪闪的样子,但是我没有落到实处。

骨子里讲,我没有对我所做的事情产生爱。

如果我想持续的坚持健身和瑜伽,首先,我得觉得这个事情有意思,好玩,因为太长久了,如果觉得枯燥,绝对坚持不到3个月。人啊惰性实在太大了。不好吃的东西吃不下,不好玩的事情不长久。所以我得从骨子里觉得,我热爱运动,热爱健身,热爱瑜伽,并且我做这些事情是有意义的,我才能坚持下去。


当我跑步或者运动的时候,如果感觉都是痛苦的,去健身房跟上坟的心情一样沉重,那靠什么信念,我也坚持不了。我只会感觉时间难熬,日子难过。

唯有当我内心里热爱跑步,热爱运动,同时,健身和运动带给我快乐,并且产生了大量多巴胺让我的大脑也感觉快乐,我的内心深处,才有了对抗疼痛的动力,才能坚持下去。


而长期的坚持锻炼,会让我身体和心灵变得更好,让我觉得做这些事是有意义的,时间飞逝而过,宛若快乐的时光总是过得很快。最终,不知不觉中,我坚持了很久很久。

不要试图用强硬或者艰难的力量去对抗这个事情,一旦对抗,你就体会不到意义,只会感到痛苦和难熬,毅力无法让你坚持去健身,因为左右你不去也不会S。但是你不去,你就失去了这一份快乐,和变美的机会。


今天,我要这样大声告诉自己:我想去健身,并不是因为我要减肥,而是,减肥之后会让我变美,变快乐,我将要从内心深处,热爱它,接受它!
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